scarsdale diet day #1 & sunshine award

Come si evince dal titolo del post, ho cominciato oggi la scarsdale diet, rimandando a più avanti quella delle spezie che avevo previsto. L'avevo sentita nominare, ma non mi ero mai informata; stamattina l'ho cercata per curiosità, e a primo impatto, d'istinto, sembrava qualcosa di assolutamente adatto a me. E' un momento delicato, devo passare da giornate di alimentazione pressoché disastrosa con brusche scivolate in un eccesso e nell'altro a ritrovare un (mal)sano controllo, e sappiamo bene che incominciare di botto con una dieta estremamente restrittiva dopo periodi del genere equivale quasi ad auto-condannarsi al binge dopo massimo un paio di giorni. Questa dieta invece mi sembra l'intermezzo perfetto, ed è quel genere di diete che non mi costa alcuna fatica seguire. Magari funziona anche e fa perdere un po' di peso. Ve lo dirò tra due settimane. Comunque posterò ogni giorno il diario alimentare (ma non conterò le calorie) e il peso (a partire da domani). Per oggi non ho fatto la colazione programmata perché ho scelto di iniziarla solo a metà mattina, ma avevo solo bevuto un caffè macchiato con dolcificante, perciò niente tragedia.

D.A.

c: caffè macchiato + dolcificante

p: due fette di petto di tacchino sottili alla piastra, tè verde

c: filetto di merluzzo, insalata mista, una banana

whis me good luck!

Loie mi ha molto gentilmente passato il Sunshine award, che faccio con piacere. Regole: dedicare un post al concorso, rispondere alle domande, taggare 12 blog che apprezzo.

Colore preferito: nero & rosso.

Animale preferito: cane.

Analcolico preferito: coca cola light, succo di frutta pesca & mango.

Passione: letteratura.

Numero preferito: 28.

Facebook o twitter? Facebook.

Preferisci ricevere o fare regali? Decisamente fare.

Modella/o preferiti: non ne conosco molti, se devo fare un nome Felice Fawn.

Giorno preferito: venerdì.

Fiore preferito: non sono un'esperta né ne vado pazza, ma mi piacciono i fiori secchi.

Passo il premio a:

Vicky

ìncubo

Snotra

Creatlach

Ima Sickone

Tuulen Tytar

Marlaa

Blueberry

Mia

Francesca

Orkan

HateQueen

P/s: ringrazio infinitamente Marta e Ginevra Fawn per essere passate e per il commento :) mi pare non abbiate un blog, dunque lo faccio direttamente qui. Benvenute!